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  1. No tengo una báscula para saber cuánto llegue a bajar pero tengo una cinta métrica lo haré por un mes y vuelvo a decir mis resultados
    Hoy:no he hecho nada de ejercicios y mi estómago mide 93
    Día 1: a cada rato paraba a descansar todo me duele pero siento que valdrá la pena mi estómago mide ahora 91 no cambio mucho pero poco a poco si se puede
    Día 2: pues que te diré … Fue igual de difícil pero en pensar que esto funcione lo termine no sé con qué fuerza pero lo hize ahora mi estómago mide 91 estoy muy sudada espero que esto sea realpor que mis esfuerzos no serán es vano

  2. Patry sos una mostra de instructora , me anime a realizar esta rutina y estoy moqueando y sudando , si que es efectiva yo que pensaba que estoy en forma , gracias saludos de Ecuador

  3. El cardio no es recomendable en personas que les cuesta aumentar de peso? Soy demasiado delgada y no logro subir, no quiero hacer solo glúteos y brazos y además engordo solo de panza… Alguien me puede decir? Grácias

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