19 Comments

  1. Hello Skills NT, not sure if you remember me, I'm trying for ParaSwimmer, hopefully for Tokyo 2020…. My name is Shane, just have a question cause I never swam in a 50m pool, so if you have experience then maybe you would know answer to the question. If I could do 12 sec freestyle for 25meters, could I do 50meters in 24sec?

  2. 더욱 빠르고 부드럽게 헤엄치기 위한 자유형 훈련 세트 #12. 초급 그리고 고급 헤엄이들

    12번째 스킬스 앤 탤런츠 헤엄 훈련 세트 시청을 환영합니다!

    이번 비디오에서는 프런트 크롤(front crawl, 포복匍匐 영법)이라고도 하는 자유형에 집중하겠습니다.

    설명 란에 있는 링크를 통해 이 훈련 세트의 pdf 파일을 내려받을 수 있음을 기억하십시오.

    이것은 1,700 미터 또는 야드 거리의 훈련 세트입니다,

    이것을 올바르게 수행한다면 빠르게 가면서도 부드럽게 헤엄치는 데 도움될 것입니다!

    제가 수행했을 때 너무나 좋았습니다 그래서 여러분 모두와 이 훈련 세트를 공유하고 싶습니다.

    이 훈련 세트를 내려받으려면 여기를 클릭하십시오: https://skillswimming.com/swimming-workouts/

    황새치(SWORDFISH, 스워드피시) 프로그램

    https://skillswimming.com/swordfish/

    Skills NT 가게:

    https://skillswimming.com/swimming-shop/

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    시청해주셔서 고맙습니다!

    빠르게 헤엄치세요!

  3. thanks for all the tips and routines, I have improved a lot since I met this great channel.

    🏅🏊🏼swim fast🏊🏼🏅

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