Ich habe immer Sophias Beinworkouts hier gemacht und meine Beinform hat sich extrem verändert ,man sieht mega die Form , mein cellulite ging komplett weg und habe 16 kilo abgenommen. Kann ich jedem empfehlen.❤ (natürlich habe ich auch noch dazu die anderen Muskelgruppen trainiert + etwas cardio)
Hallo Sophia, ich finde du machst echt super Trainings Videos. Eine kleine Anregung hätte ich aber noch, für ein neues Video. Ich weiß nicht, ob du dich schon mal mit dem Thema befasst hasst, aber ich würde mich freuen, wenn du mal ein Video machen würdest zum Thema Training und Ernährung in der Schwangerschaft. Ich selbst trainiere bereits seit Jahren, habe doch gemerkt, dass man in der Schwangerschaft anders heran gehen muss und ich denke, dass könnte auch für andere Frauen interessant sein. Liebe Grüße, Bianca
Hallo Sophia, toll, wie du die Ernährung im Griff hast. Man kann sich soo vieles abgucken. Wie schaffst Du es aber, bei all dem Kaffee und Grüntee, dass dein Eisen nicht so sehr sinkt? Lg Mathias
Was bringt ein Training auf nüchternem Magen? Zimt kann der Leber schaden im Übermaß genossen. Kann ich nur vor warnen, Blutzuckerspiegel hin oder her.
Wieder mal ein tolles Viideo von euch zwei, toll finde ich auch das ihr so auf dem Boden geblieben seit. Ich nehme mal an, das Ercan dein Trainer Manager und natürlich bester Freund ist, da kann ich verstehen das wenig Zeit bleibt um ein Fitnessstudio zu führen. Viel Glück für alles was noch so ansteht 😊.
Kannst du bitte mal wieder ein Full Body Home workout machen???? Du machst einfach die besten, dank deinen Youtube Videos hab ich weitere 6 Kilo verloren und damit fast mein Ziel erreicht 🤗 danke dafür ♥️♥️
Hab dich das letzte Mal vor ein paar Jahren gesehen und jetzt wo ich dieses Video sehe, fällt mir auf, dass dein Gesicht irgendwie ziemlich aufgedunsen aussieht im Vergleich zu früher…. ich meine das nicht böse, aber es stach mir doch ziemlich direkt ins Auge.
Dieser Schinken ist einfach nur zum anknabbern
Die Alte hat einfach einen PRACHTARSCH !!!
Wann kommt ein neues Video
Ich habe immer Sophias Beinworkouts hier gemacht und meine Beinform hat sich extrem verändert ,man sieht mega die Form , mein cellulite ging komplett weg und habe 16 kilo abgenommen. Kann ich jedem empfehlen.❤ (natürlich habe ich auch noch dazu die anderen Muskelgruppen trainiert + etwas cardio)
Du Breitling 😂
Hallo Sophia, ich finde du machst echt super Trainings Videos. Eine kleine Anregung hätte ich aber noch, für ein neues Video. Ich weiß nicht, ob du dich schon mal mit dem Thema befasst hasst, aber ich würde mich freuen, wenn du mal ein Video machen würdest zum Thema Training und Ernährung in der Schwangerschaft. Ich selbst trainiere bereits seit Jahren, habe doch gemerkt, dass man in der Schwangerschaft anders heran gehen muss und ich denke, dass könnte auch für andere Frauen interessant sein. Liebe Grüße, Bianca
War selber mal Bodybuilderin und bin durch diesen Sport sehr Krank geworden.Schade um diese hübsche Frau.
Perfekt zum Wichsen
Ich würde mir ein neues Fitnessvideo zum mitmachen wünschen. Lange sind die letzten Videos her 😉
Einen Coach wie Ercan wär ein Traum! Du bist so eine Motivation Sophia & dennoch so bodenständig. Bleib wie du bist ❤
Warum übernimmt jemand nicht das Fitnessstudio für Ercan für diesen Zeitraum?
Hallo Sophia, toll, wie du die Ernährung im Griff hast. Man kann sich soo vieles abgucken. Wie schaffst Du es aber, bei all dem Kaffee und Grüntee, dass dein Eisen nicht so sehr sinkt? Lg Mathias
Du kannst uns im nächsten Video ja mal verraten, warum eine 1.70m große Frau einen Mercedes SUV fährt. Echt egoistisch…
Da sind die Hamsterbäckchen wieder – ich liebe es 😁
Man will sie einfach kneifen
Was bringt ein Training auf nüchternem Magen? Zimt kann der Leber schaden im Übermaß genossen. Kann ich nur vor warnen, Blutzuckerspiegel hin oder her.
Wieder mal ein tolles Viideo von euch zwei, toll finde ich auch das ihr so auf dem Boden geblieben seit. Ich nehme mal an, das Ercan dein Trainer Manager und natürlich bester Freund ist, da kann ich verstehen das wenig Zeit bleibt um ein Fitnessstudio zu führen. Viel Glück für alles was noch so ansteht 😊.
Kannst du bitte mal wieder ein Full Body Home workout machen???? Du machst einfach die besten, dank deinen Youtube Videos hab ich weitere 6 Kilo verloren und damit fast mein Ziel erreicht 🤗 danke dafür ♥️♥️
Beautiful……
Sophia und Ercan sind richtig fleißig gewesen.
Bitte mal wieder Formchecks 😍😍💪🏼 besonders in der Vorbereitung. Du bist einfach die beste und motivierendste Fitness YouTuberin!
Ich liebe deine Videos. Ich finde es mega wie du die Workouts machst.
Ich selbst versuche selbst momentan abzunehmen, habe aber Probleme was die Ernährung angeht. Hast du Tipps?
Ich zocke gilt das auch als Fitness? 🤔
Kannst du bitte mal einen Full day of eating abdrehen?❤️
Ich finds so krass… Ultrageiler body. Aber sobald du im bulk bist sieht dein Gesicht immer so aufgeschwemmt aus. 😉
Was geht da zwischen ercan und Sophia ? Kann mir doch keiner sagen die sind nuuuur Freunde
Hab dich das letzte Mal vor ein paar Jahren gesehen und jetzt wo ich dieses Video sehe, fällt mir auf,
dass dein Gesicht irgendwie ziemlich aufgedunsen aussieht im Vergleich zu früher….
ich meine das nicht böse, aber es stach mir doch ziemlich direkt ins Auge.
hast viel wasser gezogen gesicht ist am explod alter ist der typ immer da
💪💪
Schönen Mercedes Fährst du Spohia.. G-KLASSE V8 KLINGT GUT DER KALT START 👍👍👍👌
Gibt es die Sprays Parfums noch bei Rossmann
Ich trainiere jeden Tag mit dir👍🤗👌