29 Comments

  1. حبايبي اولا شكرا على تعليقاتكم و لايكاتكم، هاد الفيديو فيكن تعيدوه بنفس اللحظة لغاية 3 مرات لنتائج اسرع ومعملو3 مرات بالاسبوع مع احترام فترة الراحة اللي هي يومين اجباري مش اختياري 😅 ❤️

  2. يستعرض هذا المقال أفضل أربعة تمارين تمكنك من شد الجسم المترهل من داخل بيتك دون الحاجة للتنقل إلى صالة الجيم ، و دفع  المزيد من المصاريف و الإلتزام بمواعيد ربما لا تستطيع التقيد بها  خصوصا إذا كانت قاعة الجيم بعيدة عن منزلك.
    التفاصيل :  https://www.kilosloss.com/2019/08/exercises-for-toning-your-body.html?m=1

  3. اولا شكرا كتير على التمرين والله يعطيك الصحة والعافية والله يوفقك هذي تمرين كتير كتير كنت محتاجة اغير عن تمارين الاول فاتي انا اعمل تمرين للافخاذ وللموخرة ولسيلوليت وتشد ترهلات الداخلية فيني اضيف هذ التمرين معهم

  4. من جدننه الاشتراك اول شي سويته ركضت على الفيديو النزلتي ولاشفت رسايل اي احد كلت اله اشوف فاتي واحلى فاتي ياشمسنه المضيئه 💖💖💖💖💖

  5. انا بشكر حضرتك جدا بس انا بعمل التمارين دي بعدها جسمي بيفضل يوجعني جدا لمده ايام وانا عندي 3اطقال وولاده قيصري يعني لااااااازم احرق علشان عندي بطن وارداف فزيعه بس مافيش مشروب كويس يحرق اكتر ارجو الافاده

  6. نورتي حبي بس ممكن تعملي فيديو عن تمارين لخصر انو مضره وانو تكبر عضله لخصر وهاي تمارين الي نزلتيه قبل أسبوع فدوة حبيبتي نزلي فيديو عن هاي مشكله مع شرح اذا كان في ضرر او لا اسرع وقت ممكن حبيبتي

  7. مشكورة حبيبتي على كل مجهوداتك انا طبقت كل التمارين ودرت من 2 إلى 3دقائق في كل حركة صراحة تمارين روعة

  8. حبيبتي تسلمي على مجهودك و تعبك انتي الطاقه الإيجابية اللي بتنور لينا حياتنا بحبك جداااا و بحب روحك الطيبة و قلبك😍♥️😘😘😘😘😘

  9. حبيبتي مبدع انت برافو عليك أنا لي اسبوع بدأت معاك انا مو سمينه الحمدلله بس بشد جسمي وازيد اللياقة
    بس حبيبتي عندي الصدر بدي اشدو
    بحبك كثير

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*