"Nothing is impossible in this world" ….ഒന്ന് മനസ്സ് വെച്ചാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന Healthy Body നിങ്ങള്ക്ക് സ്വന്തമാക്കാം. Warning: തുടക്കകാർക്ക് ഈ വിഡിയോയിൽ പറയുന്ന exercises പതുകെ വെറും 10 പ്രാവിശ്യം ചെയ്താൽ മതി,പിന്നെ പതുക്കെ പതുക്കെ ഈ വിഡിയോയിൽ കാണികുന്നപോലെ ചെയാം. Exercise ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്തവർ ഒറ്റയടിക്ക് കുറെ exercise ചെയ്താൽ body pain വരും. അതുകൊണ്ടാണ് week1il just warmup മാത്രം നമ്മൾ ചെയ്തത് . പയ്യെത്തിന്നാൽ പനയും തിന്നാം എന്നല്ലേ 😃👍 Week1+ week2 + Week3 exercises cheythal BEST aanu..All the best. WEEK-1 Exercise and Diet |Weight loss programs: https://youtu.be/dPQBCUVM7Y0 WEEK-2 Exercise and Diet |Weight loss programs: https://youtu.be/JvjIEyrEovs Weightloss drink(Metabol booster) : https://youtu.be/U5eXTUPOaBk How to use Apple Cider Vinegar: https://youtu.be/RCbTydLfPRI പെട്ടെന്ന് തടി കുറക്കാൻ :https://bit.ly/2EgLtwG പെട്ടെന്ന് തടികൂട്ടാൻ https://bit.ly/2Szcy17 Malayalam Beauty & Health: https://bit.ly/2BToJAc PCOS & PCOD: https://bit.ly/2BSI0C3 Subsribe my channel:https://bit.ly/2SubUlq
hi ma'am njn innh muthal thudagn pogugayan cardio exercise anik korch dout ind ippoal night food kazichit aayathini shesham anik naale result kittumo food control illathe exercise edthal anik result kittumo ma'am pls reply mee ma'am anik sherikum inspiration Ann so pls ma'am reply thannal anik ante mistake mattan pattum soo plss ma'am reply mee
Hi chechi….blood pregnancy test cheythit weak positive enna result vannath…ennu vechaal entha….pinne ippo kurachu bleedingum und…periodsinte athre illa …plz rply
"Nothing is impossible in this world" ….ഒന്ന് മനസ്സ് വെച്ചാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന Healthy Body നിങ്ങള്ക്ക് സ്വന്തമാക്കാം.
Warning: തുടക്കകാർക്ക് ഈ വിഡിയോയിൽ പറയുന്ന exercises പതുകെ വെറും 10 പ്രാവിശ്യം ചെയ്താൽ മതി,പിന്നെ പതുക്കെ പതുക്കെ ഈ വിഡിയോയിൽ കാണികുന്നപോലെ ചെയാം. Exercise ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്തവർ ഒറ്റയടിക്ക് കുറെ exercise ചെയ്താൽ body pain വരും. അതുകൊണ്ടാണ് week1il just warmup മാത്രം നമ്മൾ ചെയ്തത് . പയ്യെത്തിന്നാൽ പനയും തിന്നാം എന്നല്ലേ 😃👍 Week1+ week2 + Week3 exercises cheythal BEST aanu..All the best.
WEEK-1 Exercise and Diet |Weight loss programs: https://youtu.be/dPQBCUVM7Y0
WEEK-2 Exercise and Diet |Weight loss programs: https://youtu.be/JvjIEyrEovs
Weightloss drink(Metabol booster) : https://youtu.be/U5eXTUPOaBk
How to use Apple Cider Vinegar: https://youtu.be/RCbTydLfPRI
പെട്ടെന്ന് തടി കുറക്കാൻ :https://bit.ly/2EgLtwG
പെട്ടെന്ന് തടികൂട്ടാൻ https://bit.ly/2Szcy17
Malayalam Beauty & Health: https://bit.ly/2BToJAc
PCOS & PCOD: https://bit.ly/2BSI0C3
Subsribe my channel:https://bit.ly/2SubUlq
chechiiii… will this exercises reduce my post delivery stomach… plz do rply
Makkal sugamayirikunno
Haii chechii.. sugam ale. Chechi njan 65 ayirunu epo 64 ayi with in 2 day nala result unde. Target 55 ane. Chechik varuna cmmts ok vayikumbol thane ore oppsitive mind varum enikum cheyan patum ene thonunude. Chechik orupade thanks and love-😍
Pregnancy kk shesham ulla vayar kurayaan entha vazhi
Thnkuuuu……☺☺☺😙
Hip size enganeyaa kurakka chechi…
സംഗീത വീഡിയോ സൂപ്പർ…. നന്നായിട്ടുണ്ട്
..
Aarenkilum parayarundo athe chiriyum samsaravum
Sangeethaye kanan കാവ്യാ മാധവനെ പോലുണ്ട്
Delivery kazhinjit ethra month kazhinjittanu ee excersise cheyyan pattuka
valare athigam help cheyuna video aanu…continuous ayit cheyan pataarila..aenalum cheyanund…week 3yile mathram ee weekil cheythaal mathyo?
pregnant aavan nokkunna sthrigalk exasice cheynnath kond prblm undo ???plzz reaply
Normal delivery kazhinjavar ethra month muthal start cheyanam ee exercise?
Chechi diastasis recti ullavarkk week 2le excercises muzhuvanum cheyyamo? Squats cheyyamo? Pls reply
hi ma'am njn innh muthal thudagn pogugayan cardio exercise anik korch dout ind ippoal night food kazichit aayathini shesham anik naale result kittumo food control illathe exercise edthal anik result kittumo ma'am pls reply mee ma'am anik sherikum inspiration Ann so pls ma'am reply thannal anik ante mistake mattan pattum soo plss ma'am reply mee
Sugar avoid cheydhu junk foods ozhuvaaki I was 74 now 69 it's working 💃💃
Hi chechi….blood pregnancy test cheythit weak positive enna result vannath…ennu vechaal entha….pinne ippo kurachu bleedingum und…periodsinte athre illa …plz rply
Sangeetha,eecardioworkouts nan 8 month aayi follow cheyunnu i lost 12 kg.
Chechi ee exercise mathram cheythal mathiyo atho munpe paranjathum cheyyano
Your videos are really helpful. 👍
Chechi nhan 72 kg inndaayirunnu eppo 56 kg aaayi tnx chechi
ഞാൻ ഇത് പോലത്തെ വീഡിയോ എന്നും കാണും വയർ കുറയുന്നില്ല എന്താത്.?
Please upload a video on postpartum diastasis recti.
Do's and don'ts
Chechi weight loss undu pakshe face shenikunnu any tips
എനിക്ക് 50വയസുണ്ട് ഇതുകൊണ്ട് വ്യത്യാസം വരുമോ കട്ടിലിൽ കിടന്നു ചെയ്താൽ മതിയോ
Chechi cheat days il special aayitt vella exercise um cheyyanoo..plzz rply plzzz🙏🙏🙏🙏🙏
Correct sangeetha verum thatippa drink kudichit vayaru povunnu
C section kazhinjenu sesham epol excercise thudangan patum
Rathri yile chorinte alav kurakkumbol , ravile thala karakkam thonunnu
Rathri yile chorinte alav kurakkumbol , ravile thala karakkam thonunnu