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初、ヘフェストレッスン講座、大変分かりやすかったです。先ずは、低鉄棒での筋トレやってみます。スミスさん、ありがとうございました。
ヘフェスト出来たらカッコいいですよね!
プランシェのための二頭筋鍛えるのにも良いかなと思い練習しています。
頑張ります!
バックレバーはできるのですが、これはあんまりできないです😭
バックレバーとか関係ありますかね?
ヘフェストに挑戦する前に、バックレバーはできるようになっておいたほうが良いですか?