Ik ben dit jaar 33 geworden. Was weer Emmeloord work-out. Ik kan ze redelijk bij houden. Merk aan oudere work-outs dat het me beter lukt als ik dezelfde work-outs eerst een aantal keren achter elkaar doe.
Ik vond het een leuke workout! Ik ben 26 jaar en net weer begonnen met trainen dus ik ben kapot ´positier dus´! Ik zou graag een keer uitleg krijgen over de squats, omdat mijn knieën altijd naar binnen neigen te gaan. groetjes&Thanks!
Bedankt marloes voor je uploads dankzij jou kan ik weer een fijn begin maken met trainen na twee zwangerschappen ging me dit toch stuk moeilijker af ook ivm oppas die er niet is om naar de sportschool te kunnen gaan. Nu kan ik thuis toch start maken om mijn overtollige zwangerschap killos kwijt te raken. Fijne vrolijke duidelijke effectieve videos
Wow haha beginner? Ik zweet me kapot! Echt een hele leuke workout waarbij je het idee hebt dat je veel lichaamsdelen traint! Ik vond de lunges heel zwaar, die doe ik zelf in de sportschool ook niet. Dus toen je in de 2e rep zei je mag ook de squat, heb ik dat met 2 handen aangepakt haha. De buikspieren koste mij veel te veel (ik ben longpatient) dus die heb ik vervangen voor 30 sec russian twists en 30 sec mountain climbers, maar dan wel met je linkerknie naar je rechterelleboog. Echt suuuuuuper leuk! ❤ Er komen steeds meer videos van jou in mn work out mapje op youtube. Ps. En ik vind het super fijn dat geklets, dan ga je veel makkelijker door de workout heen.
Oh en ik vond het wel handig toen je zei met de pelvis lift waarbij je de kettlebelt in de lucht drukte dat je je elleboog naar buiten moest doen. Ik snapte hem al niet haha, ik deed het fout tot je dat noemde.
Dit is een leuke work out! Heb m 1 ronde gekeken zodat ik weet wat ik kan verwachten, ik ga mn matje en kettlebelt pakken en heb er zin in!! Ohh en ik ben 27 jaar 🙂
ik ben 47 jaar en ik had het weer zwaar. Ik heb jaren clubpower gedaan, maar het laatste jaar helemaal niets meer ivm studie. nu weer lekker begonnen. dank je wel voor de motivatie!!
Bedankt voor de nieuwe workout! Was weer heerlijk. Ik ben 46 jaar oud en heb veel aan je oefeningen. Lekker in het zweet werken en daarna weer fit verder met de dag. Top!
Dank voor deze video! Ik vind je workouts zeer goed!! (Van je filmpjes over voeding daarentegen vind ik precies het tegenovergestelde. Sorry, Marloes, vergeef me , maar moet ik toch effe kwijt.)
Is dit overigens een gehele HIIT workout en eventueel vervangend voor een gymsessie van 2 uur of meer als aanvulling op de routine. Ik ben nieuw op je Channel, al veel gestreamed vanaaf! Leuk! Ben zelf nu 10 dagen bezig met afvallen/ sporten oppakken ed. Al 1,7K kwijt, nog 10 te gaan.
Heerlijke workout! Grappig dat ik in een eerste ronde van een workout altijd denk dat ik toch wel eens moet zorgen voor een zwaarder ketlebell. Aan het einde denk ik altijd dat ik toch nog maar wat moet wachten. Ik word binnenkort trouwens 48 jaar. Misschien krijg ik wel van iemand een exemplaar ketlebell van 6 kg. 😀
Hey marloes😃 ik ben 33 jaar en niet heel fit, ik sport wel 4x keer per week maar mijn conditie is ver te zoeken. Ik heb zelf een kettle Bell van 10 kg, iets te zwaar voor me gevoel dus ik neem er ook nog een van 6 of 8 kg bij😉 fijne workout is dit trouwens😃👍 liefs😘💋💋
ik heb deze vandaag gedaan! Sinds een lange tijd weer eens een work out gedaan.. afgelopen zaterdag al wel een uurtje gefiets en gisteren even gewandeld.. mijn doel is om iedere dag een half uurtje iets te doen.. ik vind het heel fijn hoe jij het doet.. zo hou ik door en zet ik door… ik ben trouwens 31 jaar… ik ga zeker kijken naar je andere work out video's!
Done!! Ik ben trouwens 14 maart 37 geworden. 😊 En ja, ik moet ook altijd terugrekenen. Heb je als je in je 30er jaren zit denk ik. 😊 Nu lekker douchen. Zweet me de pleuris! Maar wat wil je met 23 graden binnen. 😉 Gister iets te lang in het "Paas-zonnetje" gezeten waardoor ik katsverbrand was. Voelde het gisteravond pas opzetten. Maar wilde me een beetje nuttig maken vandaag. 🏋️♀️ Bedankt voor je workout Marloes. Ik hou echt van kettlebel workouts. Leuk om te horen wanneer je jarig bent. Een echte Schorpioen dus. 😊😉 Wat is Sven z'n sterrenbeeld (verjaardag) eigenlijk?? Misschien leuk voor de volgende kettlebel workout question: wat is je sterrenbeeld? 😊👍
P.s hoeveel calorieën verbrand je ong. met deze workout??
Geweldige workout ván beginners tot gevorderde 👍🏼 je kunt hier mooi mee afwisselen van kettebal 's ik gebruikte van 8 en 10 kilo mooie uitdaging en je traint zeker je hele lichaam 👌🏼 vooraf eetst een winterworkout voor deze… van jou gedaan!! Lekker voldaan gevoel 😀 O trouwens mijn leeftijd…dit jaar zie ik SARA 🙈…in augustus 😘
Je bent een grote inspiratiebron voor mij Marloes,. Je workouts zijn heel fijn. Mede hierdoor nu in 10 maanden tijd 18 kilo kwijt en sport ik bijna elke dag met heel veel plezier, bedankt hiervoor. O ja ik ben bijna 45 jaar jong.
Lieve Marloes, ik ben 22. Ik kijk exht uit naar al je videos. Het geeft mij motivatie om gezond / gebalanceerd te eten en bewegen. En ik ga met een vriendin een run doen van 5 km. Maar ooit willen we ook halve marathon. 🙈☺️🙈
Ik ben 31🥳 net deze workout gedaan. Heerlijk. Dankjewel!!
Heb je nog tips om je onderbuik te trainen? 🙈
58! Kettlebell van 5 kg (ooit gekocht bij Lidl hier in Frankrijk). Blijf jij maar lekker kletsen, hoor!
Ik ben dit jaar 33 geworden. Was weer Emmeloord work-out. Ik kan ze redelijk bij houden. Merk aan oudere work-outs dat het me beter lukt als ik dezelfde work-outs eerst een aantal keren achter elkaar doe.
Fijne training, dank je wel. Antw: 28
Ik vond het een leuke workout! Ik ben 26 jaar en net weer begonnen met trainen dus ik ben kapot ´positier dus´! Ik zou graag een keer uitleg krijgen over de squats, omdat mijn knieën altijd naar binnen neigen te gaan. groetjes&Thanks!
Bedankt marloes voor je uploads dankzij jou kan ik weer een fijn begin maken met trainen na twee zwangerschappen ging me dit toch stuk moeilijker af ook ivm oppas die er niet is om naar de sportschool te kunnen gaan. Nu kan ik thuis toch start maken om mijn overtollige zwangerschap killos kwijt te raken. Fijne vrolijke duidelijke effectieve videos
Super fijne videos! Je weet bij mij wel een snaar te raken met je peptalks en oefening, bedankt! O en ik ben 24
Beste Marloes
Waarmee verbrand je het meeste vet?
Met een workout met een kettlebell of workout met jouw oefeningen?
Alvast bedankt!
ik ben 60 jaar en voor mij de eerste keer om via jou kanaal iets aan sport te doen. Het is even wennen maar heel leuk !!
Ik heb een vraagje: hoeveel calorieën verbrand je ongeveer tijdens deze workout?
Ik ben trouwens 16
39 jaar…geweldige workout
Ik ben 23! Heerlijke workout! Je geklets tussendoor maakt het voor mij super motiverend! Ik ga deze workouts zeker vaker doen. Liefs
Ik ben 53.Het is goed te doen samen met jou.Dat kletsen zorgt juist voor afleiding.Top!
37 jaar 🙂
Lekkere workout hoor. Enne ik ben 48.
Lekkere workout weer! Ik ben trouwens 46.
Wow haha beginner? Ik zweet me kapot! Echt een hele leuke workout waarbij je het idee hebt dat je veel lichaamsdelen traint! Ik vond de lunges heel zwaar, die doe ik zelf in de sportschool ook niet. Dus toen je in de 2e rep zei je mag ook de squat, heb ik dat met 2 handen aangepakt haha. De buikspieren koste mij veel te veel (ik ben longpatient) dus die heb ik vervangen voor 30 sec russian twists en 30 sec mountain climbers, maar dan wel met je linkerknie naar je rechterelleboog.
Echt suuuuuuper leuk! ❤
Er komen steeds meer videos van jou in mn work out mapje op youtube. Ps. En ik vind het super fijn dat geklets, dan ga je veel makkelijker door de workout heen.
Oh en ik vond het wel handig toen je zei met de pelvis lift waarbij je de kettlebelt in de lucht drukte dat je je elleboog naar buiten moest doen. Ik snapte hem al niet haha, ik deed het fout tot je dat noemde.
ik ben 56 jaar en vindt het heel erg leuk om dit te doen met jouw
Dit is een leuke work out! Heb m 1 ronde gekeken zodat ik weet wat ik kan verwachten, ik ga mn matje en kettlebelt pakken en heb er zin in!! Ohh en ik ben 27 jaar 🙂
Vandaag voor de 2e keer deze workout gedaan. Ben blij met een nieuwe Kettlebell training.
En het antwoord op je vraag; ik ben vorige week 43 geworden.
Hoi Marloes, super workout met de kettlebell!! Mijn leeftijd is 59 jaar 😍 Gezellige dag. Groetjes Gerda 😘
Ik ben 26 jaar 😁
Nou weer ff heerlijk dit! Ik ben 41 jaar😁(en je praat ons er prima doorheen hoor!)
ik ben 47 jaar en ik had het weer zwaar. Ik heb jaren clubpower gedaan, maar het laatste jaar helemaal niets meer ivm studie. nu weer lekker begonnen. dank je wel voor de motivatie!!
Yesssss!!!!! een nieuwe kettelbel ik ga m.straks Meteen doen, hoe gaaf!! thanks Marloes!
Bedankt voor de nieuwe workout! Was weer heerlijk. Ik ben 46 jaar oud en heb veel aan je oefeningen. Lekker in het zweet werken en daarna weer fit verder met de dag. Top!
Dank voor deze video! Ik vind je workouts zeer goed!!
(Van je filmpjes over voeding daarentegen vind ik precies het tegenovergestelde.
Sorry, Marloes, vergeef me , maar moet ik toch effe kwijt.)
jaaa hier heb o.a. ik om gevraagd 🙂 ik ben 1dag eerder jarig dan jij…dan word ik 30 en dat word dik feest
verder vind ik het prettig dat je veel kletst….dat maakt het gezellig. en het rustige muziekje op het einde is ook prettig:)
Is dit overigens een gehele HIIT workout en eventueel vervangend voor een gymsessie van 2 uur of meer als aanvulling op de routine. Ik ben nieuw op je Channel, al veel gestreamed vanaaf! Leuk! Ben zelf nu 10 dagen bezig met afvallen/ sporten oppakken ed. Al 1,7K kwijt, nog 10 te gaan.
Hey Marloes, wat is qua houding precies het verschil bij de squat hierboven en de kettlebell (elevated) deadlift.
Heerlijke workout! Grappig dat ik in een eerste ronde van een workout altijd denk dat ik toch wel eens moet zorgen voor een zwaarder ketlebell. Aan het einde denk ik altijd dat ik toch nog maar wat moet wachten. Ik word binnenkort trouwens 48 jaar. Misschien krijg ik wel van iemand een exemplaar ketlebell van 6 kg. 😀
Hey Marloes, ik ben 31 en vind je work-out video's heel fijn naast de groepslessen van de sportschool. Gr
ik ben 22!
Hey marloes😃 ik ben 33 jaar en niet heel fit, ik sport wel 4x keer per week maar mijn conditie is ver te zoeken. Ik heb zelf een kettle Bell van 10 kg, iets te zwaar voor me gevoel dus ik neem er ook nog een van 6 of 8 kg bij😉 fijne workout is dit trouwens😃👍 liefs😘💋💋
Ik ben 12 jaar en ik vind het leuk om te sporten 🤸♀️🏆
Je bent er weer😍
Jeje
Leuke workout! Ik ben 22 en word dit jaar 23.
Het was weer lekker, bedankt Marloes! Enne… 45 jaar
ik heb deze vandaag gedaan! Sinds een lange tijd weer eens een work out gedaan.. afgelopen zaterdag al wel een uurtje gefiets en gisteren even gewandeld.. mijn doel is om iedere dag een half uurtje iets te doen.. ik vind het heel fijn hoe jij het doet.. zo hou ik door en zet ik door… ik ben trouwens 31 jaar… ik ga zeker kijken naar je andere work out video's!
Done!! Ik ben trouwens 14 maart 37 geworden. 😊 En ja, ik moet ook altijd terugrekenen. Heb je als je in je 30er jaren zit denk ik. 😊 Nu lekker douchen. Zweet me de pleuris! Maar wat wil je met 23 graden binnen. 😉 Gister iets te lang in het "Paas-zonnetje" gezeten waardoor ik katsverbrand was. Voelde het gisteravond pas opzetten. Maar wilde me een beetje nuttig maken vandaag. 🏋️♀️ Bedankt voor je workout Marloes. Ik hou echt van kettlebel workouts. Leuk om te horen wanneer je jarig bent. Een echte Schorpioen dus. 😊😉 Wat is Sven z'n sterrenbeeld (verjaardag) eigenlijk?? Misschien leuk voor de volgende kettlebel workout question: wat is je sterrenbeeld? 😊👍
P.s hoeveel calorieën verbrand je ong. met deze workout??
Ik ben 32. Dit jaar 33. Was een fijne workout! 👌🏼
Geweldige workout ván beginners tot gevorderde 👍🏼 je kunt hier mooi mee afwisselen van kettebal 's ik gebruikte van 8 en 10 kilo mooie uitdaging en je traint zeker je hele lichaam 👌🏼
vooraf eetst een winterworkout voor deze… van jou gedaan!! Lekker voldaan gevoel 😀
O trouwens mijn leeftijd…dit jaar zie ik SARA 🙈…in augustus 😘
Je bent een grote inspiratiebron voor mij Marloes,. Je workouts zijn heel fijn. Mede hierdoor nu in 10 maanden tijd 18 kilo kwijt en sport ik bijna elke dag met heel veel plezier, bedankt hiervoor. O ja ik ben bijna 45 jaar jong.
Lieve Marloes, ik ben 22. Ik kijk exht uit naar al je videos. Het geeft mij motivatie om gezond / gebalanceerd te eten en bewegen. En ik ga met een vriendin een run doen van 5 km. Maar ooit willen we ook halve marathon. 🙈☺️🙈