True yan mahirap mag diet marami din pa lang benefits, bawal sa preggy, anti oxidant. Bet ko yan kung may irin kasi ako kulang ako nun pasain ako. Ibabad in half hour, one table spoon for starter, pwedi lagyan ng lemon. Dapat bago uminom wag muna kumain.. update mo kami, naku di ka naman mataba ahh. Insecurity kill lang dun sa nang ba bash sau, e deadmatology mo sis.
Grabi naman kung maka taba ang iba ah. Hindi ka naman mataba ang layo naman bulag ata nagsabi sayo noon ganda. Anyway same ginagawa ko babad magdamag ang benipisyo lang habol ko sa chia seed ganda high in fiber kasi need ko siya sa mga walang gallbladder.
Eto din nilalagay ni Bea sa smoothie nya every morning sis.
yan pla sa chia seed.. kailanagan pla walang laman ng tiyan bago umiinom..
mtgal ko n gusto itry to sis..kc tumtba n ako..hehe.. iinom n tlga ko neto 🙂
pumayat na ako ditu
di pala pede sa akin yan sis baka mangalansay ako hahaha
my gnyan dto kasi ung amo ko nainom din nyan hihi..
d ko pa natry yan ..
Ma try nga yan minsan. Maghhnap ako sa stire. I need that medjo tumatba n aketch.
Thanks for sharing this video sis Kristina,😍😍😍
Bawal pala sya sa buntis sis..Andami ko nakikita na testimony nitong chia seed na effective daw talaga pampapayat
Sis salamat for sharing sis ma try ko nga to.
True yan mahirap mag diet marami din pa lang benefits, bawal sa preggy, anti oxidant. Bet ko yan kung may irin kasi ako kulang ako nun pasain ako. Ibabad in half hour, one table spoon for starter, pwedi lagyan ng lemon. Dapat bago uminom wag muna kumain.. update mo kami, naku di ka naman mataba ahh. Insecurity kill lang dun sa nang ba bash sau, e deadmatology mo sis.
Grabi naman kung maka taba ang iba ah. Hindi ka naman mataba ang layo naman bulag ata nagsabi sayo noon ganda. Anyway same ginagawa ko babad magdamag ang benipisyo lang habol ko sa chia seed ganda high in fiber kasi need ko siya sa mga walang gallbladder.
Hello Sis Gumaganda ka lalo sissy!
Nagtatampo na ako dahil ung request ko na skin care routine wala na😁 mahal.. Hahaha.. Gamit ko account ni F😆
Sis ginawa kona lahat wala epek sakin baka need ko pabubug pero masasabi ko lang kahit tumaba kapa maganda kapadin
Hi friend 💕