Ich bekomme die übung, in der man so etwas ähnliches wie liegestütz macht und unten aber die Hände kurz in die Luft tut einfach nicht hin! 🙁🤔 Aber trotzdem super Workout 😊
War ok, jedoch zu schnell und zu wenig “Sicherheits-“ Anleitung. Anfänger können bei dem schnellen Wechsel schnell was falsch machen. Wisst ihr was ich meine?
wuhuuuu ich bin echt stolz auf mich.. ich habe es tatsächlich geschafft die ganzen 15 minuten durchzuhalten💪🏼 klar, war ich echt außer atem und sah wahrscheinlich aus wie eine sterbende ratte aber hey, das klappt schon😇 wie oft empfiehlst du/ihr dieses training pro woche?
Sorry aber ich wollte mal ein anderes aber dennoch einfaches Workout machen. Damit es Abwechslung gibt. Trotz das ich mittlerweile jeden Abend Sport mache, sterbe ich bei diesem fast. Das ist kein Anfänger Video…
Luisа, Mеіn Ergеbnis ist -17 kg іn 3 Wосhеn…Еs hаt geholfеn fodano.ru/schlank?v=JSn5DY10dbA
sehr cooles video mitmachen macht richtig spaß
Geilste workout
Cool thanks 👍❤️💯
Ich bekomme die übung, in der man so etwas ähnliches wie liegestütz macht und unten aber die Hände kurz in die Luft tut einfach nicht hin! 🙁🤔
Aber trotzdem super Workout 😊
Luisа, Мein Еrgebnis іst -17 кg in 3 Woсhеn…Es hat gеholfеn fodano.ru/schlank?v=JSn5DY10dbA
War ok, jedoch zu schnell und zu wenig “Sicherheits-“ Anleitung. Anfänger können bei dem schnellen Wechsel schnell was falsch machen. Wisst ihr was ich meine?
wuhuuuu ich bin echt stolz auf mich.. ich habe es tatsächlich geschafft die ganzen 15 minuten durchzuhalten💪🏼 klar, war ich echt außer atem und sah wahrscheinlich aus wie eine sterbende ratte aber hey, das klappt schon😇 wie oft empfiehlst du/ihr dieses training pro woche?
Vielen vielen Dank für dieses tolle Workout ich mache es alle zwei Tage und es tut super gut!😍😘💪🏼
wäre mega cool wenn du währent des Workouts mit zähen könntest dann weiß man wie viel noch. Aber sonst super Video zwar anstrengend aber das ist okay
woow :'D echt effektiv. kann man mit 30 min Joggen aufm Laufband vergleichen
boah ich hab nix mehr drauf
Das erste Mal hatte ich den Muskelkater meines Lebens 😅 …danach war es klasse. I like 💪🏽
Hi, ich hätte eine Frage und zwar ob ein work Out wie dieses am Tag reicht um abzunehmen ?
Hab das Programm gerade durchgezogen und fühle mich wie ein Nasser Hund 😂😂 erstmal ne Dusche 🥵 #Unsportlich yees
Wie viele Kalorien verbraucht man bei diesem Training ungefähr?! Wäre sehr hilfreich
Ab minute 7 musste ich ne pause machn xD
Super Trainingseinheit. Ich bin nach den 15min total platt, aber es tat gut sich mal wieder anzustrengen 🙂
suuuuper👍🏼
Sorry aber ich wollte mal ein anderes aber dennoch einfaches Workout machen. Damit es Abwechslung gibt. Trotz das ich mittlerweile jeden Abend Sport mache, sterbe ich bei diesem fast. Das ist kein Anfänger Video…
Bin so stolz auf mich, dass ich das komplette Training geschafft habe 😁
Hi @SophiaThiel kann ich dieses Workout jeden Tag machen?
wie oft sollte man so ein Workout in der Woche machen – doch recht anstrengend für Anfänger – zumindest für mich🤗 Danke für deine Antwort
Wie viel verbrennt das Workout?
wie viele Kalorien verbrennt man bei diesem Workout?
Ich habe alle übungen geschafft und ich bin zehn Jahre alt
Wieviel Kalorien verbraucht man da ungefähr
Für alle, die sagen, die Matte sei schon das Problem:
Die Übungen kann man auch problemlos ohne Matte machen <3
Perfect Body 😍😍😍😍😍😍😍
Coole erklärung, danke sehr♡
Wie kann man dass nur durchhalten 😂😂
Ich wünschte du könntest meine private Trainerin sein😅😍
Ich bin 11 und hab es durchgezogen
Wie viel Kalorien verbrennt man bei diesem Workout?
Ich bin nach dem workout zwar tot aber es hilft also einfach durchhalten und danach in Frieden sterben 😂
Heißt deine Schwester Katahrins