À la salle on nous conseille de ne jamais totalement tendre les jambes, qui plus est jamais d'un coup comme montré ici!! Donc déjà votre mouvement de base me paraît curieux !!! Et les mains à la barre montées quasi sous le menton très bizarre aussi….
MERCI POUR CETTE VIDEO AJOUTEE A CELLE DE CHRISTIAN EICH IL YA A PEU PRES 26 EXERCICES EN VIDEO A VEC LE RAMEUR KETTLER COACH M OU E OU S .EN CE MOMENT IL EN EN PROMO SUR DECLIC-FITNESS . FR A 679,15 euro ca va pas durer!!!
MERCI POUR CETTE VIDEO. POUR 50 EUROS JE SOUHAITERAI UNE VIDEO COMPLETE DES 18 EXERCICES QUE L ON PEUT REALISER AVEC LE RAM EUR COACH MOI JE SUIS PRET A VOUS LA PAYER MAIS TOUTES PERSONNES QUI POSSEDE CE RAMEUR SOUHAITERAIENT CETTE VIDEO EGALEMENT . POUR UN APPAREIL DE CE PRIX 750 EUROS IL N Y A JAMAIS EU DE DVD OU DE VIDEO COMPLETE ET CROTEZ MOI VOUS FERIEZ DES HEUREUX AINSI QU L AUGMENTATION DE VENTE DE CE RAMEUR
j'ai regarder pleins d'autres tutos ou ils disent (en position standard et pour l'ecchauffement) qu'il faut ramener la poignée au niveau du nombril et que les coudes doivent etre le long du corps pour que ce soit efficace et en plus il ajoute qu'il faut voir le regard lointain et la nuque bien droite pour les cervicales, que ce soit pas douloureux … donc l'inverse de ce qu'on voit ici… je suis pas une pro mais je trouve ca bizarre … Nina (je signe psk c'est pas mon compte 😉☺)
Super video ! Je n'ai pas de rameur chez moi mais ça me tente maintenant ! Tu vas faire ce même style de vidéo avec d'autres machines : elliptique ou vélo d'appartement ?
Excellents conseils merci !
Une de mes chaînes préférées, créative et inspirante. Et qui rend tout accessible ! Bravo et merci.
Merci, très bonne professeure !
À la salle on nous conseille de ne jamais totalement tendre les jambes, qui plus est jamais d'un coup comme montré ici!! Donc déjà votre mouvement de base me paraît curieux !!! Et les mains à la barre montées quasi sous le menton très bizarre aussi….
MERCI POUR CETTE VIDEO AJOUTEE A CELLE DE CHRISTIAN EICH IL YA A PEU PRES 26 EXERCICES EN VIDEO A VEC LE RAMEUR KETTLER COACH M OU E OU S .EN CE MOMENT IL EN EN PROMO SUR DECLIC-FITNESS . FR A 679,15 euro ca va pas durer!!!
Bravo pour l'originalité des exos !!!!!! Supers tuyaux (mouvement pour les obliques, enroulement à la pilates…), séance à reproduire à loisir 🙂
Le problème moi ce n est pas une corde mais une chaîne ! Je ne sais pas si cela peut supporter ce mouvement ?
Peut on travailler les fesses avec le rameur?
Un grand sketch cette vidéo
Pour des conseils de qualité sur rameur: https://www.youtube.com/watch?v=ZF8jMGXglOw
Sur l'avant tibia verticaux tu monte le manche trop haut mais le manche sous la poitrine et sa s'appelle un airgometre
Bonne journée
MERCI POUR CETTE VIDEO. POUR 50 EUROS JE SOUHAITERAI UNE VIDEO COMPLETE DES 18 EXERCICES QUE L ON PEUT REALISER AVEC LE RAM EUR COACH MOI JE SUIS PRET A VOUS LA PAYER MAIS TOUTES PERSONNES QUI POSSEDE CE RAMEUR SOUHAITERAIENT CETTE VIDEO EGALEMENT . POUR UN APPAREIL DE CE PRIX 750 EUROS IL N Y A JAMAIS EU DE DVD OU DE VIDEO COMPLETE ET CROTEZ MOI VOUS FERIEZ DES HEUREUX AINSI QU L AUGMENTATION DE VENTE DE CE RAMEUR
Déjà les cale pied bien sont pas bien positionné ça promet
Mais n'importe quoi !
On renvoie le dos bras ( le bras corps ) avant de remonter les jambes, c'est inutile, tu te fais mal au corps
j'ai regarder pleins d'autres tutos ou ils disent (en position standard et pour l'ecchauffement) qu'il faut ramener la poignée au niveau du nombril et que les coudes doivent etre le long du corps pour que ce soit efficace et en plus il ajoute qu'il faut voir le regard lointain et la nuque bien droite pour les cervicales, que ce soit pas douloureux … donc l'inverse de ce qu'on voit ici… je suis pas une pro mais je trouve ca bizarre …
Nina (je signe psk c'est pas mon compte 😉☺)
Ne faut-il pas ramener les poignées en-dessous de la poitrine ?
Merci. Mouvements parfaitement bien exécuté avec précision, souplesse et fermeté! La classe 😉
Super video ! Je n'ai pas de rameur chez moi mais ça me tente maintenant ! Tu vas faire ce même style de vidéo avec d'autres machines : elliptique ou vélo d'appartement ?
Merci Lucile. Petite question, quelle est la différence avec un rameur vertical? Merci!
depuis le temps que je cherchais une video avec un cours de rameur!!merci beaucoup Lucile!!une video avec velo elliptique serait super aussi!!