Giảm mỡ eo và hông (Beginner) ♡ Hana Giang Anh | Workout #79 August 18, 2019 FitnessFastest For Beginners 25 45 phutbai tapdot caloducfitnessgiảm cângiam mohana giang anhhealthyhieu qualam depphu nusuc khoeta...tap the ducThetspworkout
Workout Freestyle WHAT I EAT IN A DAY FOR WEIGHT LOSS | CALORIES & WW FREESTYLE SMART POINTS August 13, 2019 FitnessFastest Workout Freestyle 10
Workout Freestyle CALISTHENICS JOURNEY 23RD FEB 2020 February 25, 2020 FitnessFastest Workout Freestyle 0
Mọi người ơi, cho em hỏi làm sao để siết cơ bụng khi tập ạ? Em cảm thấy mình toàn hóp bụng vào thôi. Reply
Em tập bài này chưa được 2 tuần, 1 ngày 2 lần mà vòng 2 từ 70 xuống 67, em rất vui ạ, cám ơn chị đã mang đến video vô cùng bổ ích 😂❤❤ Reply
1 hlv có tâm nhất mà mình từng biết ! Các bài tập cụ thể, nói rõ những điểm mà người tập cần tập trung và hay mắc phải khi tập ! Quan trọng nhất là tâm huyết với nghề ! Làm đến nơi đến chốn ! Yêu e ! Cảm e ơn e ! Reply
Em thích sự vẫn còn sống khi tập xong video này:) ôi cứuuuu
Người chị đô ghê
Có giúp eo thon và giảm mỡ bụng ko ạ?
Bài tập này bao nhiêu calo vậy chị
14/8 Tập 30/8 em quay lại ạ….!!! ❤
Động tác thứ 5 trở đi mình có cần siết bụng kh ạ
Mọi người ơi, cho em hỏi làm sao để siết cơ bụng khi tập ạ? Em cảm thấy mình toàn hóp bụng vào thôi.
bài này một ngày tập bao nhiêu lần vậy chị
Cho em hỏi câu kém khôn ạ, tập bài này thì có giảm mỡ bụng không ạ??
Ui em tập nghỉ có 10 giây mở cái khác tập
Em tập bài này chưa được 2 tuần, 1 ngày 2 lần mà vòng 2 từ 70 xuống 67, em rất vui ạ, cám ơn chị đã mang đến video vô cùng bổ ích 😂❤❤
Bài này tập mấy lần một ngày vậy chị????
Chị ơi siết cơ bụng là ntn vậy ạ
Sau sinh bn tháng thi tập dc a
E sẽ cố gắng để cos đc body dẹp như chị
Tuyệt
Mấy bài tập mà nằm xuống khó tập quá c e k tập đc bài nào hết luôn
Siết chặt cơ bụng là hóp bụng vào đúng k a
Hôm nay mik sẽ bắt đầu tập 11/8
Số đo : 64cm
Quay lại sau 2 tuần
Đau quá đi huhu
Có giảm mỡ bụng ko cj
1 hlv có tâm nhất mà mình từng biết ! Các bài tập cụ thể, nói rõ những điểm mà người tập cần tập trung và hay mắc phải khi tập ! Quan trọng nhất là tâm huyết với nghề ! Làm đến nơi đến chốn ! Yêu e ! Cảm e ơn e !
Chị ơi em không biết siết bụng mình để bth được không ạ
Nhin dễ mà khó quá
Huhu người tui chỗ nào cũng gọn nghiệt nỗi cái Hông bao là mỡ