Ciao Coach😉i video degli allenamenti sono sempre bene accetti; l' half rack è spettacolare! Ne ho acquistato uno anch' io mesi fa e mi ci alleno da dio… Ciao un abbraccio💪🏻
Ciao coach Riccardo!!!intanto complimenti davvero per tutto, ti seguo sempre.. Volevo chiederti come ti trovi con questo rack dell’hardcastle perché ero in procinto di acquistarne uno
Piccola curiosità: per quale ragione affermi che col sumo si carica di più? Se non mi sbaglio i record mondiali sono fatti tutti con il regular e nelle competizioni di Powerlifting vengono usati entrambi dagli atleti. Inoltre, che io sappia, non ci sono veri e propri studi a riguardo.
Come sempre ottimo video coach! Peccato che sei così distante da casa mia, mi piacerebbe averti come super visore. Puoi dirmi quali sono le tue misure, altezza e attuale peso? Grazie.
Ciao Ric! Ma nelle trazioni non sarebbe meglio rilasciare le scapole quando sei giù per stirare il dorsale e aumentare il rom? Non è più utile a livello ipertrofico?
Coach una domanda. Intanto bellissimo video come tuo solito 😁 poi volevo chiederti, volendo scegliere un esercizio principale, pur facendoli entrambi, tra trazioni prone alla sbarra e trazioni agli anelli, a livello di forza ed ipertrofia su cosa converrebbe puntare di più?
Ogni format in cui parli di tecnica ed esercizi va benissimo, che sia in home gym o in palestra! Ah e stai bene capellone, lascia stare il parrucchiere 😆
Ciao Coach😉i video degli allenamenti sono sempre bene accetti; l' half rack è spettacolare! Ne ho acquistato uno anch' io mesi fa e mi ci alleno da dio… Ciao un abbraccio💪🏻
Ciao. Si personalmente sono interessanti questi video tecnici
Ciao coach Riccardo!!!intanto complimenti davvero per tutto, ti seguo sempre..
Volevo chiederti come ti trovi con questo rack dell’hardcastle perché ero in procinto di acquistarne uno
Nelle pull-up le scapole come devono stare? Addotte e depresse o depresse e lievemente addotte?
Curiosità mia personale fuori dal video: il front squat secondo te è un esercizio fine a se stesso o lo consigli nella didattica del back squat?
Piccola curiosità: per quale ragione affermi che col sumo si carica di più? Se non mi sbaglio i record mondiali sono fatti tutti con il regular e nelle competizioni di Powerlifting vengono usati entrambi dagli atleti. Inoltre, che io sappia, non ci sono veri e propri studi a riguardo.
Veramente molto raw l'allenamento nel locale senza intonaco alle pareti! 😊Scherzo, grazie del video, è molto chiaro secondo me in questa tipologia! 👍
Come sempre ottimo video coach! Peccato che sei così distante da casa mia, mi piacerebbe averti come super visore. Puoi dirmi quali sono le tue misure, altezza e attuale peso? Grazie.
Ciao Ric! Ma nelle trazioni non sarebbe meglio rilasciare le scapole quando sei giù per stirare il dorsale e aumentare il rom? Non è più utile a livello ipertrofico?
Grazie 😁
Se avessi fatto l'allenamento al nerd training center saresti diventato ancora più grosso 😉
Coach una domanda. Intanto bellissimo video come tuo solito 😁 poi volevo chiederti, volendo scegliere un esercizio principale, pur facendoli entrambi, tra trazioni prone alla sbarra e trazioni agli anelli, a livello di forza ed ipertrofia su cosa converrebbe puntare di più?
Grande coach bellissimo video!!!💪💪
Ogni format in cui parli di tecnica ed esercizi va benissimo, che sia in home gym o in palestra! Ah e stai bene capellone, lascia stare il parrucchiere 😆
Assolutamente si…perle utilissime.
Sì per me l'idea è ottima
Bellissimo video👍
Lacrimuccia che scende.. 😢