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陰ながら応援してます最近調子に乗りすぎてヒューマンフラッグで肩を痛めたのでひやひやしながら見てしまいました上は肩甲骨から引く、下は肩甲骨から押すがコツですねレジスタンスバンドおすすめですよ自重技一通り使えます負荷を減らして完成形で練習できるので正しい筋肉が使えます参考になる動画リンクしときますhttps://www.youtube.com/watch?v=VeQg9CDYpws&t=3s Reply
おおー！もうすぐできそうですね！上から体降ろす時には降ろす側の広背筋を効かせる意識すると固定される感じができてイイですよ(^-^)/と言いつつ僕もまだ完全に水平で止めることはできないですが(^^;お互い頑張りましょう！ Reply
また今日のももにくも、果てしなく可愛いやんけ‼️ほんまももにくの可愛さは、宇宙の神秘やで‼️ いやー、もう旗なってますやん(°▽°) それ出来たでええんちゃいます？ ゴイスーやわ 惚れてまうやろー^_^ てことで頑張って下さいね Reply
ヒューマンの次は十字懸垂や！
なんか、凄いことになってますね😁👍素晴らしい😊
陰ながら応援してます
最近調子に乗りすぎてヒューマンフラッグで肩を痛めたのでひやひやしながら見てしまいました
上は肩甲骨から引く、下は肩甲骨から押すがコツですね
レジスタンスバンドおすすめですよ
自重技一通り使えます
負荷を減らして完成形で練習できるので正しい筋肉が使えます
参考になる動画リンクしときます
https://www.youtube.com/watch?v=VeQg9CDYpws&t=3s
もう超人やんw
良い笑顔〜
1週間の筋トレメニューを公開してほしいです。あと1日のタンパク質の摂取量も。
成長が早い(； Д)ﾟ ﾟ
おおー！もうすぐできそうですね！
上から体降ろす時には降ろす側の広背筋を効かせる意識すると固定される感じができてイイですよ(^-^)/
と言いつつ僕もまだ完全に水平で止めることはできないですが(^^;
お互い頑張りましょう！
顔つきがキリッとかっこよくなってる👍
筋肉育った自信の現れかな
鯉のぼ|дﾟ)ﾁﾗｯ
とにかく怪我だけは気を付けて。やっぱり大技は関節に負担かかるから。筋肉は鍛えられても、関節は成長と老化に委ねられてるので・・だから身体に良いもの、一生懸命食べてくださいね！！
モチベーションにして自分もヒューマンフラッグ頑張ります
ストイックですね。
僕も筋トレ動画あげなければなとは思うのですが、最近サボりがちです。
姉さんスゲー
Ninja Sensei,…now you’re just showing off!…
今までのスポーツ経験が気になる。
出来る公園がない
1:27～可愛いですね❗
ヒューマンフラッグはかなり差をつけられてます💦💦離されないようになんとか食らいついていきますwww
すごいスネ！
質問いいすか
手首痛めたりしませんか？
そんな公園あるのいいですね
近頃の公園はベンチしかないんですよね
学校は入らないようになっているし、鉄棒があれば色々できるんでしょうけど
ラストの笑顔がとっても可愛らしかったです😊
いつも怪我しませんようにって心の中で願ってます☘
また今日のももにくも、果てしなく可愛いやんけ‼️
ほんまももにくの可愛さは、宇宙の神秘やで‼️
いやー、もう旗なってますやん(°▽°)
それ出来たでええんちゃいます？
ゴイスーやわ
惚れてまうやろー^_^
てことで頑張って下さいね
Bien fuerza y equilibrio.
ひたむき一番！ 目標は本人が良ければなんでも良し！👍
今年中には達成出来そうな雰囲気🙆頑張って復斜筋鍛えていきましょう👍ワークアウト公園羨ましい😆
スゴイ！！！！！
ちょっと再生したらビビった(;ﾟдﾟ)