In der ersten Runde kommen einem die 15 Sekunden Pause noch lange vor, aber ab der zweiten wünscht man sich 10 weitere Sekunden 😀 daran merkt man wie intensiver die Runden werden! 🙂
Die 2. Übung geht aber ganz schön auf die Handgelenke, würde daher Liegestütze oder alles, was in Richtung von dieser Liegestützhaltung geht nur mit den Fäusten machen bzw. mit Griffen wäre es wohl noch die bessere Alternative. Ansonsten Top Übungen! 🙂
Finde das Video echt gut! Kann ich noch gut was von lernen 🙂 Mache aktuell auch ein wenig Videos zum Thema Training&Ernährung, vielleicht mag der eine oder andere mir da ein paar Tipps geben oder Kritik äußern! 🙂
Hammer gut! Klasse !!
Ist es egal das man erst 13 ist?
Ich als Kind finde die war ganz gut
Bei Liegestütz mach ich immer die Ellenbogen an den Körper ?🤔
Gerade entdeckt, werde mal ausprobieren 🙂 danke!
Hallo Flavio von welcher firma ist dein Timer Zeitmess Uhr
Kann man dadurch Muskulatur aufbauen?
In der ersten Runde kommen einem die 15 Sekunden Pause noch lange vor, aber ab der zweiten wünscht man sich 10 weitere Sekunden 😀 daran merkt man wie intensiver die Runden werden! 🙂
Mehr davon
Danke!! Gefällt mir gut!!
Trainingsklamotten anziehen? – Ne, gleich das Leichenhemd
Ist echt härter als es aussieht mache das mittlerweile öfter Danke man mach weiter so geiles Video
Vielen Dank Bro genau was ich gesucht habe. Werde das jetzt jeden Tag machen 😉✌️ Grüße gehn raus
danke flavio. hab durch dich nach langer zeit wieder mit workout angefangen!
Vielen Dank für dieses gemeinsame Training und die motivierenden Worte!
Hey Flavio, könntest du uns ein paar gute Bücher über Fitness, Training etc. empfehlen? Danke fürs Video
super kurz und verständlich die Übungen erklärt und dann direkt rein ins workout. danke!
Gute Sache.. man kommt zum schwitzen💪🏼
Als ich als erstes Training "Beine" Gehört habe, habe ich direkt den Tab geschlossen. xD
Rund 10 Jahre Im Business und immernoch der beste Video Produzent ich mach dein Training mit
Die 2. Übung geht aber ganz schön auf die Handgelenke, würde daher Liegestütze oder alles, was in Richtung von dieser Liegestützhaltung geht nur mit den Fäusten machen bzw. mit Griffen wäre es wohl noch die bessere Alternative.
Ansonsten Top Übungen! 🙂
Finde das Video echt gut! Kann ich noch gut was von lernen 🙂 Mache aktuell auch ein wenig Videos zum Thema Training&Ernährung, vielleicht mag der eine oder andere mir da ein paar Tipps geben oder Kritik äußern! 🙂
Top Video ! Wie oft die Woche würdest du empfehlen ? Lieben Gruß
Noch so eins bitte