FYI ya gaiss untuk jam olah raga nya saran Gita "1 ATAU 2 JAM SEBELUM BUKA PUASA" yaaa itu waktu yang paling pas biar puasa kamu terhindar dari hal hal yang ga diinginkan seperti haus, pusing, dll. hihi semangat !!!!
kak gitaaaa, mau tanya dong.. tips&trik sit up buat org gemuk, dr dulu aku susah bgt buat sit up, buat angkat badan tuh rasanya pundak smpai leher sakit banget + ketahan perut gitu.. hihii
Wah gila gue udh coba barusan wkwkwk gakuat masa wkkw tp top bgt latihannya bener bener keseluruhan, next gue coba lg sampe bisa full ?? thanks git semoga banyak pahala bikin org banyak sehat ?????????♀️
FYI ya gaiss untuk jam olah raga nya saran Gita "1 ATAU 2 JAM SEBELUM BUKA PUASA" yaaa itu waktu yang paling pas biar puasa kamu terhindar dari hal hal yang ga diinginkan seperti haus, pusing, dll. hihi semangat !!!!
Kak mau nanya, kalo olahraga ini setelah buka puasa boleh gak? Soalnya plg kerja magrib ka, jd pasti akan buka dijln trs. Makasih sblmnya ka gita
gerakan yang gak harus pake alat gym lebih banyak yaa biar bisa olahraga dirumah ya kak gita
kak gita.
upload gerakan yang gak harus pake alat gym lebih banyak yaa biar bisa olahraga dirumah
kak gita,upload gerakan yang gak harus pake alat gym lebih banyak yaa biar bisa olahraga dirumah
kak gita,upload gerakan yang gak harus pake alat gym lebih banyak yaa biar bisa olahraga dirumah..
kak setting videonya supaya bisa nonton offline dong
gilakk, gk pernah olahraga skalinya ngikutin excercise'nya kak gita mantep bangettt ?? smangatt buat cwek2 lain yg lg berjuang sama kayak aku ??
kak kalau tinggi badan 150 berat normal berapa kah . . ??
kak kalo tiba2 bagian punggung sama pantat sakit kenapa yah? apa efek dari ngecilin paha atau gimana yah?
kapan sih kak waktu yg tepat untuk olahraga?
ka kalau makan outmeal bagi yang lagi diet pke susu bolehh ngga?
ka bikin olah raga apa aja buat pemula yg mau diet
dr video ka guta gaada yg ringannnn? serius deh buat aku yg mls olahraga ini berat semua hehe
aku masukkan ke offline 🙂 saking bagus nya videonya ?
ka git kenapa ya aku langsung capek tiap lakuin gerakan pdhl baru awal, trs kaya pusing gtu mau pingsan? bantuannya donk tlg
suka banget sama videonya mbak git. pembawaannya ramah ngga ada kesan sok2an ngga kaya yang lain. tetep kaya gitu ya mbak git!
workout lengan doong ka gita, hehe makasih??
kak gita, cra ngilangin pipi tmbem kak??
Love semua video2 y kak
Bikin video olah raga buat yg pernah oprasi sesar dong kak,, soal y pernah nyoba yg olahraga ngilangin 1000 kalori,, kaya y perut terasa sakit…
kak gitaaaa, mau tanya dong.. tips&trik sit up buat org gemuk, dr dulu aku susah bgt buat sit up, buat angkat badan tuh rasanya pundak smpai leher sakit banget + ketahan perut gitu.. hihii
kk kalau habiz olah rga tidur bkin gemuk gk??
kenapa ya kak gita kok pas lagi orahlaga kepala aku pusing
kak ditunggu home work out buat paha sma betis kak ?
Workout buat paha lengan kak. I can wait?
makasih kaaaaa
❤❤❤❤❤
makasih ya video nya.. ditunggu video2 selanjutnya ?
Wah gila gue udh coba barusan wkwkwk gakuat masa wkkw tp top bgt latihannya bener bener keseluruhan, next gue coba lg sampe bisa full ?? thanks git semoga banyak pahala bikin org banyak sehat ?????????♀️
kira2 ini bakar brp kal ya kak?
Cara mengecilkan lengan tangan dong kak, waktu puasa'an
brp set ini kak?
Kk aku kan kerja pulangny jam 8 mlm, jd klau olah ragany habis pulang kerja gmna??
bagus gerakannya tapi sayang ga recomend bgt buat aku(temen2) yg cedera(patah) tulang. ????
planknya keren bs sampe 30detik ga istrhat. gw 10detik udah turun heheee
tips nya berguna bgt?
kak gitaa, aku barusan coba tapi ada gerakan tertentu yang bener2 butuh effort banget kak. hehe :))
habis sahur boleh tidur ga kak???
say kalau makan tempe atau tahu goreng bisa gak ?
Ka gita kasih cara buat ngecilin lengan di area ketiak sama lengah bawah
kak exercises nya lumayan bikin keringetan wkwkwk
harus 10 ya kak gita??