Next video upload! DAYO sa YP4K gym. Otw na mga saiyan! kita kits! Wag niyo kalimutan i share at itag ang page natin at ang GYM niyo para yan next dayuhan natin! Let's GO! SAIYAN TIME!
almost 3 weeks n ko nag ggym. Salamat for being motivated and inspired. Trying hard ako sa program mo. sinunod ko ung daily routine sa nakaraan mo n vlog. 84 kilos last jan 10. checking this day. 77 kilo. #support para sayo idol
Lodi! 💪 Suggest lg po idol, habang nageexecute ka ng workout try mo sabayan ng tips at pointers sa tamang form and execution para sa mga newbies. Mas informative ang videos mas papatok sa lahat. Hehe. More power idol!
Lods mga ilang oras po hihintayin ko bago mag workout pag kakatapos kulang kainin pre workout meal ko? Tsaka mga ilang carbs po kelangan ko pra pang energy sa workout ko?
IDOL SANA MAPANSIN MO. NAKITA KO LANG TO https://youtu.be/RkhBuTFYXQw PAYAT KAPA DITO HAHAHAH. SA WOWOWEE NUNG NAPILI KANG MAG LARO. GRABE TALAGA IMPROVEMENT NG KATAWAN MO NGAYON. IDOL!
Next video upload! DAYO sa YP4K gym. Otw na mga saiyan! kita kits!
Wag niyo kalimutan i share at itag ang page natin at ang GYM niyo para yan next dayuhan natin! Let's GO! SAIYAN TIME!
Boss gano katagal rest period mo between sets?
You can tell he's on gear with the acne issues
Lodi sa chest workout ba lahat ng type ng shoulder raises pede isabay?
pre pwd umutang wala kasi kami pang saing bukas. mas visible yung improvement ng tagyawat mo kaysa sa lats mo walang pag asa
Bro, nice videos!
Ano recommended mong drinks from starbucks pag off season and pag pre contest diet ka na? – from California
Boss ken leg workout routine naman 😁
Idol saan nakakabili sando
almost 3 weeks n ko nag ggym. Salamat for being motivated and inspired. Trying hard ako sa program mo. sinunod ko ung daily routine sa nakaraan mo n vlog.
84 kilos last jan 10. checking this day. 77 kilo.
#support para sayo idol
Lodi! 💪
Suggest lg po idol, habang nageexecute ka ng workout try mo sabayan ng tips at pointers sa tamang form and execution para sa mga newbies. Mas informative ang videos mas papatok sa lahat. Hehe. More power idol!
Anong height nya po?
Sana makasabay kita mag workout bro las pinas area lang ako hehe
subsssssss to subs
hug to hug mga boss
Meal plan para sa isang buong araw po
Idol dayo naman kayo sa sa Anton's Gym sa Commonwealth sa ilalim lang ng overpass ng riverside. Sana makadayo kayo ! Thank you Idol Ken 🙂
Ok sna to sir nkaka inspire mga vlog mo mdme dn ako n22nan kso steroids mas hanga pa dn ako sa mga naturals
Steroids?
Master ano gnagwa mo pagtpos maglaro , ligo ba o pahinga muna ??? Tsaka hot or cold water pampaligo ??
Boss Ken, ayos lang ba isabay ang back sa chest? Salamat boss!
Try niyo mag work out sa gym ng kuyako sa bulacan sa strongman fitness gym hanapin niyo si jay em esteban strongessman champion 2019
Mag traps kapa sana yun nalang kulang sayo promise
Ok sa arms chest back liit ng traps sir i habol mo traps mo sir
napakasimpleng tao……di nakakasawang panuudin…
Idol ask ko lang about sa chicken breast anung klasing luto ginagawa nio? ty in advance..
What stack are u using
Lods mga ilang oras po hihintayin ko bago mag workout pag kakatapos kulang kainin pre workout meal ko? Tsaka mga ilang carbs po kelangan ko pra pang energy sa workout ko?
Magandang araw idol.
Tanong ko lng po ano maganda routine sa gym.sa 1week po kc 5days ako sa gym sabado linggo lng pahinga.salamat idol🙏😇
Idol tips naman for diet, thank you idol
IDOL SANA MAPANSIN MO. NAKITA KO LANG TO https://youtu.be/RkhBuTFYXQw PAYAT KAPA DITO HAHAHAH. SA WOWOWEE NUNG NAPILI KANG MAG LARO.
GRABE TALAGA IMPROVEMENT NG KATAWAN MO NGAYON. IDOL!
Pag mag complete po kau anong ideal percentage ng body fat?
Masculados Gym ba yan Lodi Ken??
#salute #Respect 💪💪💪